Территория души

Жизнь мчится на бешеной скорости, и часто бывает сложно успевать держать всё под контролем. Стресс, тревога, ощущение потери смысла, эмоциональное выгорание — это вполне нормальные реакции современного мира, но не стоит с ними мириться. 

Представьте, что у вас появляется человек, который действительно вас услышит, поймет и поможет найти выход из любой ситуации. Тот, кто не даст вам остаться один на один с проблемами и поможет обрести внутренний баланс, уверенность и радость в каждом дне. 
Поздравляю! Вы встретили такого человека!

Я бизнес-психолог и бизнес-коуч со степенью MBA, руководитель со стажем более 15 лет, практический психолог с высшим медицинским образованием. Более 20-ти лет помогаю людям.

Член Международной ассоциации психологов     Член Федерации профессиональных коучей     Член Ассоциации русскоязычных коучей

Работаю в интегративном подходе. В моём арсенале методов: когнитивно-поведенческая психотерапия, рационально-эмотивно-поведенческая психотерапия, эмоционально-образная терапия и символдрама, ДПДГ, нейро-лингвистическое программирование (НЛП), метафорические карты, расстановки по Хеллингеру, трансформационные (психологические и коучинговые) игры, коучинг.

Бизнес-психология
и коучинг

поиск предназначения, миссия;
целеполагание (постановка цели и сопровождение на пути достижения её);
конфликтные ситуация (с руководством, коллегами и подчиненными, бизкими);
личностный рост и развитие;
развитие команды, масштабирование бизнеса;
экзистенциальный кризис;
эмоциональное (профессиональное) выгорание

Кризисная и семейная психотерапия

экзистенциальный кризис;
эмоциональное выгорание;
развод, расставание;
утрата близкого;
недопонимания в семье;
детско-родительские отношения, сепарация;
психологическая поддержка пациентов с тяжелыми (в т.ч. онкологическими) заболеваниями и их близких - жизнь в новой реальности;
посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Конфликты в отношениях

проявляются как в семейной, так и в профессиональной и дружеской среде, где различия в ценностях, ожиданиях и коммуникативных стратегиях могут приводить к недопониманию и напряженности. Целенаправленный анализ и коррекция стилей взаимодействия способствуют разрешению конфликтных ситуаций, улучшению коммуникации и выстраиванию конструктивных отношений между участниками

Неуверенность в себе

выражается в заниженной самооценке, постоянных сомнениях в собственных силах и затруднениях в принятии решений. Обращение к психологу способствует выявлению причин этих состояний, формированию конструктивных стратегий самопринятия и развитию навыков уверенного поведения в различных жизненных ситуациях

Эмоциональное выгорание

проявляется в хронической усталости, отсутствии энтузиазма и снижении работоспособности. Обращение к психологу помогает выявить источники стресса, разработать стратегии эмоциональной регуляции и восстановить жизненные силы

Психологическое бесплодие

характеризуется значительной эмоциональной и психологической нагрузкой, которая может негативно влиять на репродуктивную функцию. Обращение к психологу позволяет выявить и проработать внутренние конфликты, снизить стресс и напряжение, что потенциально способствует нормализации репродуктивных процессов

Беременность и роды

психологическая поддержка во время беременности способствует развитию навыков эмоциональной регуляции, что помогает будущей матери сохранять спокойствие во время родов. Такая помощь также облегчает адаптацию на ранних этапах материнства, способствуя более уверенной и гармоничной реализации новой роли

Проблемы с воспитанием

нередко возникают из-за различий в понимании ролей и ожиданий между родителями и детьми, которые становятся особенно заметными на различных этапах развития ребенка. Формирование эффективного диалога, учитывающего возрастные особенности и потребности каждого участника, играет ключевую роль в преодолении конфликтов и улучшении взаимоотношений в семье

Сепарация

представляет собой критически важный этап формирования самостоятельной идентичности самодостаточного человека (для родителей всегда ребенка), сопровождаемый переосмыслением отношений с близкими. Этот процесс требует адаптации к новым социальным и эмоциональным моделям, обеспечивая возможность развития независимости и здоровых межличностных связей

Развод, расставание

сопровождаются глубокими эмоциональными переживаниями, чувством утраты и неопределенностью в отношении будущего. Психологическая поддержка позволяет осмыслить произошедшие изменения, проработать негативные эмоции и сформировать стратегии для конструктивной адаптации к новой жизненной ситуации

Тревога, паника, страхи

работа с психологом помогает идентифицировать источники тревоги, панических атак и страхов, а также разработать эффективные стратегии их преодоления, способствует формированию навыков управления эмоциями, что позволяет снизить интенсивность негативных состояний и восстановить внутренний баланс

Утрата, горевание

вызывают глубокие эмоциональные переживания, сопровождаемые состояниями скорби, печали и растерянности. Работа с психологом позволяет осмыслить утрату, проработать чувства и найти пути для адаптации к новой жизненной реальности

Кризисы, стресс

требуют своевременного внимания, поскольку они могут нарушить эмоциональное равновесие и ухудшить качество жизни. Работа с психологом помогает разработать эффективные стратегии управления стрессом и преодоления жизненных трудностей

Острая травма и ПТСР

работа с психологом помогает выявить и проработать симптомы, снизить эмоциональную нагрузку и научиться управлять стрессовыми реакциями. Профессиональное сопровождение способствует формированию адаптивных стратегий, позволяющих интегрировать травматический опыт и восстановить внутренний баланс

Онкопсихология

это специализированная область психологии, направленная на помощь пациентам с онкологическими заболеваниями, их родственникам и медицинским работникам, в преодолении эмоциональных и психологических трудностей, связанных с болезнью. Работа психологов в этой сфере способствует снижению уровня стресса, улучшению качества жизни и адаптации пациента к новым реалиям

Личностный рост и развитие

общение с психологом или коучем помогает выявить внутренние ресурсы и преодолеть эмоциональные блоки. Такой подход позволяет улучшить самосознание, настроить стратегию личного успеха и уверенно двигаться к поставленным целям

Поиск себя

это путь к осознанному пониманию своих истинных ценностей и жизненного предназначения, который начинается с обращения к психологу. Психологическая помощь помогает выявить внутренние препятствия и раскрыть скрытые ресурсы, создавая условия для гармоничного личностного роста и самопознания

Карьерное консультирование

это процесс, направленный на выявление личного потенциала и интересов, а также определение оптимальных направлений развития в выбранной сфере. Оно предназначено для студентов, специалистов и тех, кто желает сменить карьерный путь, и помогает скорректировать стратегию профессионального роста, преодолеть трудности в поиске работы и обеспечить устойчивое развитие

индивидуальная
очная консультация

5 000* руб

Продолжительность 60 минут.

записаться

индивидуальная
он-лайн консультация

5 000* руб

Продолжительность 60 минут.

записаться

индивидуальная
коуч-сессия

7 000 руб

Продолжительность встречи 60 минут.

записаться